7 december 2020
Pijn in de kuit kan verschillende oorzaken hebben. Vaak kan een behandeling helpen om de pijn in de kuit te verlichten of geheel te laten verdwijnen. Welke behandeling zinvol is, hangt af van de oorzaak van de kuitpijn. Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de kuit is overbelasting van de kuitspier. Deze spier wordt ook wel de musculus gastrocnemius genoemd en is een tweekoppige kuitspier die zich bevindt aan de achterzijde van het onderbeen. De functie van deze spier is het buigen en strekken van de knie en het optillen van de voet. Een overbelaste kuitspierEen overbelasting aan de kuitspier ontstaat wanneer er teveel van de spier wordt gevraagd en deze niet voldoende tijd krijgt om te herstellen. We zien deze klachten dan ook vaak terug bij sporters die met regelmaat zware trainingen volgen. Ook een verkeerde beweging of het overslaan van een goede warming-up kan zorgen voor een overbelasting van de kuitspier. Klachten bij een overbelaste kuitspierWanneer de kuitspier overbelast raakt kan dit zorgen voor vervelende pijnklachten. Deze klachten kenmerken zich door een zeurende pijn, soms in combinatie met een zwelling en een kuit die warm aanvoelt. De pijnklachten zijn vooral merkbaar tijdens het lopen en nemen af bij rust. Behandelingen bij een overbelaste kuitspierWanneer u bovenstaande pijnklachten ervaart en vermoedt dat uw kuitspier overbelast is, is het zinvol om een bezoek te brengen aan een orthopedisch schoenmaker zoals Oosterbaan. Bij Oosterbaan weten wij dat het gebruik van goed schoeisel tijdens het sporten erg belangrijk is voor het voorkomen en behandelen van sportblessures zoals een overbelaste kuitspier. Wij werken samen met sportschoentherapeut Arie Visser. Deze samenwerking zorgt ervoor dat sporters nog beter kunnen worden geholpen. Een simpele oplossing om de pijn tijdens het sporten te verlichten is het gebruik van speciale inlegzolen voor in de sportschoenen: ook wel sportinlays genoemd. Deze sportzolen bieden verlichting aan de pijnklachten en kunnen een verkeerde voetstand corrigeren. Een andere mogelijkheid is een lichte hielophoging in uw eigen schoenen, zodat er tijdens het lopen minder aan de spier getrokken wordt, waardoor deze meer rust krijgt om goed te herstellen. Heeft u ook een overbelaste kuitspier en wilt u persoonlijk advies? Kom dan langs bij Oosterbaan. Bel naar 072 – 511 44 65 om een afspraak te maken. |
Overig nieuwsNieuwe coronamaatregelen
25 februari 2021
Pijnklachten door beenlengteverschil
15 februari 2021
Hoe kies ik de juiste hardloopschoenen?
11 februari 2021
Achillespeesklachten tijdens hardlopen
8 februari 2021
Confectieschoenen
2 februari 2021
Veiligheidsschoenen
1 februari 2021
Hardloopschoenen
12 januari 2021
Pijn in de rug
11 januari 2021
Wandelschoenen
4 januari 2021
Pijn in de heup
13 december 2020
Pijn in de knie
10 december 2020
Pijn in de kuit
7 december 2020
Beenlengteverschil
4 december 2020
Tenen over elkaar
1 december 2020
Voetproblemen door reuma
17 november 2020
Steunzolen voor hielspoor
9 november 2020
Pijnklachten aan de enkel
2 november 2020
Scheenbeenklachten door hardlopen
21 oktober 2020
Top 7 veelvoorkomende voetklachten bij volwassenen
15 oktober 2020
Steunzolen voor platvoeten
8 oktober 2020
Hardlopen met inlegzooltjes
1 oktober 2020
Wanneer zijn steunzolen nodig?
23 september 2020
Wat is een spreidvoet?
18 september 2020
Alternatieve Vierdaagse voor meneer Kelder
16 september 2020
Pijnlijke voeten bij het opstaan
15 september 2020
Bult op de wreef van de voet
14 september 2020
Mijn steunzool past niet in m’n schoen
8 september 2020
De overgang en voetklachten
1 september 2020
Veelgestelde vragen over steunzolen
19 augustus 2020
Zenuwpijn in de tenen
17 augustus 2020
Zo kiest u de perfecte hardloopschoenen
14 augustus 2020
Maatregelen coronavirus
11 augustus 2020
Overbelasting scheenbeenspier
3 augustus 2020
Klachten aan de achillespees
21 juli 2020
Veelgestelde vragen over hielspoor
17 juli 2020
Voetprobleem: ziekte van Ledderhose
6 juli 2020
Wat is een doorgezakte voorvoet?
2 juli 2020
Dit kan de oorzaak van uw voetklachten zijn
24 juni 2020
Steunzolen voor het sporten
19 juni 2020
Alles wat u moet weten over orthopedische schoenen
16 juni 2020
Heb ik orthopedische schoenen nodig?
8 juni 2020
Voetproblemen bij kinderen
1 juni 2020
Voorkom hardloopblessures met deze tips
18 mei 2020
Overbelaste achillespees
14 mei 2020
Vermoeide voeten en benen
1 mei 2020
Artrose in de middenvoet
29 april 2020
X- en O-benen
27 april 2020
Voetproblemen door eelt
14 april 2020
Wat is overpronatie?
2 april 2020
Evenementen Oosterbaan afgelast
18 maart 2020
Pijnklachten door beenlengteverschil
13 maart 2020
Afwijkende tenen
1 maart 2020
Wennen aan orthopedische schoenen
6 februari 2020
Een bult bij de kleine teen
3 februari 2020
Wat doen schoenen met voeten?
22 januari 2020
Hoe loopt u? Bekijk het slijtpatroon van uw schoenen
9 januari 2020
Voorkom pijn tijdens het wandelen
3 januari 2020
Wat is de functie van steunzolen?
18 december 2019
Klachten aan de voorzijde van de enkel
5 december 2019
Wat is een spitsvoet?
14 november 2019
Alles over voorvoetklachten
8 november 2019
Soorten schoenaanpassingen
5 november 2019
Voeten en sport
24 oktober 2019
Invloed van ziektes/ aandoening op uw voeten
14 oktober 2019
Hoe loop ik goed?
10 oktober 2019
Wat zijn hamertenen?
7 oktober 2019
Hoe weet ik of ik platvoeten heb?
30 september 2019
Jaarlijkse BHV cursus
27 september 2019
Bedrijfsuitje Oosterbaan
11 september 2019
In andermans schoenen staan
30 augustus 2019
Het belang van een goede voetscan
15 augustus 2019
Veelgestelde vragen over voetklachten
15 augustus 2019
Afwijkend looppatroon bij kinderen
15 augustus 2019
Gebruik en onderhoud van steunzolen
15 augustus 2019
Afwijkende voetstand
25 juli 2019
Voetklachten in de zomer
25 juli 2019
Zenuwbeklemming in de voorvoet
25 juli 2019
Welke schoenen zijn geschikt voor OVAC?
22 juli 2019
Geef voeten de ruimte met brede schoenen
22 juli 2019
Voetklachten bij tieners
2 juli 2019
Onderhoud (semi-) orthopedische schoenen
2 juli 2019
Voetklachten tijdens de zwangerschap
2 juli 2019
Beroepen die veel van uw voeten vragen
2 juli 2019
Inzicht dankzij een voetdrukmeting
2 juli 2019
Schoenen met extra comfort
5 juni 2019
Voetverzorging en pedicure voor mannen
5 juni 2019
Wanneer heb ik steunzolen nodig?
31 mei 2019
Knobbel op de voet
31 mei 2019
De 6 meest voorkomende teenklachten
2 mei 2019
Blijven sporten met hielspoor
2 mei 2019
Waarvoor dient een voetdrukmeting?
2 mei 2019
Orthopedische werkschoenen
2 mei 2019
Likdoorn of voetwrat?
8 maart 2019
Dit vertellen uw voeten over uw gezondheid
8 maart 2019
Voorkom voetproblemen dankzij de juiste pasmaat
8 maart 2019
Winnaars prijsvraag open dag
30 januari 2019
Hielspoor en hielpijn
17 januari 2019
Waarom zijn steunzolen belangrijk?
8 januari 2019
Hoe verzorgt u uw voeten?
19 december 2018
Wist u dit over voeten?
19 december 2018
Eigen bijdrage en risico 2019
14 december 2018
AED apparaat bij Oosterbaan
4 december 2018
Hier moet u rekening mee houden bij orthopedische schoenen
22 november 2018
Lichaamsklachten door verkeerde voetstand
7 november 2018
Alles over de doorgezakte voorvoet
5 oktober 2018
Voetklachten bij kinderen
5 oktober 2018
Ouder worden en invloed op de voeten
5 oktober 2018
Waarom goede schoenen belangrijk zijn
1 augustus 2018
Wat te doen bij platvoeten?
1 augustus 2018
Schoenaanpassingen
1 augustus 2018
Voorkom sportblessures met sportinlays
20 juni 2018
Steunzolen voor het dagelijkse gebruik
20 juni 2018
Orthopedische werkschoenen
2 mei 2018
Voetverzorging bij diabetes
19 april 2018
Oosterbaan Paasrun 31 maart
26 maart 2018
Herstellen na hardlopen
26 maart 2018
Oosterbaan gaat voor groen
9 maart 2018
Locatie Den Helder gesloten 5-02 t/m 11-02
30 januari 2018
Egmond Actie Weken
2 januari 2018
FinnComfort nieuwjaarsactie
2 januari 2018
Blog Ronald Schröer- voorbereiden op een halve marathon
14 december 2017
Podoplaza neemt Janizo over
14 december 2017
Go better sportdiëtiste
14 december 2017
De juiste schoenen voor trailrunning
31 oktober 2017
Ladies night bij Oosterbaan
25 oktober 2017
Comfortschoenen van Finn Comfort
6 oktober 2017
Oosterbaan Trailclinic
5 oktober 2017
Oosterbaan Alkmaar op televisie
30 augustus 2017
Vanaf september (sport)voedingsadvies bij Oosterbaan Alkmaar
9 augustus 2017
Aanmeetlocatie Den Helder gaat verhuizen
7 juli 2017
Vitaliteitsmaand bij Oosterbaan
1 juni 2017
Nieuwe aanmeetlocatie
1 juni 2017
Oosterbaan steunt Hospice Alkmaar
30 mei 2017
Oosterbaan denkt met u mee
20 april 2017
Geslaagde open dag
15 maart 2017
Oosterbaan fietsteam AGU Egmond
6 februari 2017
Open dag 65-jarig bestaan
2 februari 2017
Nieuwjaarsactie FinnComfort
9 januari 2017
Pijnvrij de wintermaanden door met een nieuwe hardloopschoen
3 januari 2017
FinnComfort schoenen
21 september 2016
Voetverzorging is belangrijk
1 september 2016
Goede ondersteuning in de zomer
26 juli 2016
Cursus bedrijfshulpverlening
22 juli 2016
Fabrieksbezoek Choose Your Shoes Filipijnen
18 april 2016
Verslag Paasrun 26 maart 2016
28 maart 2016
Lezing ‘Voet in de groei’ bij AVC
25 februari 2016
Podiumplek Ronald Schröer Saucony halve marathon
11 januari 2016
Deelname Fietsteam Oosterbaan aan AGU Egmond Pier Egmond
10 januari 2016
Aangepaste openingstijden december en januari
9 november 2015
9 tips bij het kopen van wandelschoenen
11 juni 2015
Het fietsteam van Oosterbaan
19 mei 2015
Loopevenementen in April, eindelijk weer beter weer!
12 maart 2015
Loopevenementen maart 2015
12 februari 2015
10/01/2015: Richard Jansen Nederlands Kampioen Strandrace
12 januari 2015
25/7/2014: Van Eekelen behaalt 11e plaats op WJK
25 juni 2014
Voetzorg voor kinderen: tips voor ouders
1 januari 0001
1
/
33
volgende
|