Pijn in de kuit

Pijn in de kuit kan verschillende oorzaken hebben. Vaak kan een behandeling helpen om de pijn in de kuit te verlichten of geheel te laten verdwijnen. Welke behandeling zinvol is, hangt af van de oorzaak van de kuitpijn. Een van de meest voorkomende oorzaken van pijn in de kuit is overbelasting van de kuitspier. Deze spier wordt ook wel de musculus gastrocnemius genoemd en is een tweekoppige kuitspier die zich bevindt aan de achterzijde van het onderbeen. De functie van deze spier is het buigen en strekken van de knie en het optillen van de voet.

Een overbelaste kuitspier

Een overbelasting aan de kuitspier ontstaat wanneer er teveel van de spier wordt gevraagd en deze niet voldoende tijd krijgt om te herstellen. We zien deze klachten dan ook vaak terug bij sporters die met regelmaat zware trainingen volgen. Ook een verkeerde beweging of het overslaan van een goede warming-up kan zorgen voor een overbelasting van de kuitspier.

Klachten bij een overbelaste kuitspier

Wanneer de kuitspier overbelast raakt kan dit zorgen voor vervelende pijnklachten. Deze klachten kenmerken zich door een zeurende pijn, soms in combinatie met een zwelling en een kuit die warm aanvoelt. De pijnklachten zijn vooral merkbaar tijdens het lopen en nemen af bij rust.

Behandelingen bij een overbelaste kuitspier

Wanneer u bovenstaande pijnklachten ervaart en vermoedt dat uw kuitspier overbelast is, is het zinvol om een bezoek te brengen aan een orthopedisch schoenmaker zoals Oosterbaan. Bij Oosterbaan weten wij dat het gebruik van goed schoeisel tijdens het sporten erg belangrijk is voor het voorkomen en behandelen van sportblessures zoals een overbelaste kuitspier. Wij werken samen met sportschoentherapeut Arie Visser. Deze samenwerking zorgt ervoor dat sporters nog beter kunnen worden geholpen.

Een simpele oplossing om de pijn tijdens het sporten te verlichten is het gebruik van speciale inlegzolen voor in de sportschoenen: ook wel sportinlays genoemd. Deze sportzolen bieden verlichting aan de pijnklachten en kunnen een verkeerde voetstand corrigeren. Een andere mogelijkheid is een lichte hielophoging in uw eigen schoenen, zodat er tijdens het lopen minder aan de spier getrokken wordt, waardoor deze meer rust krijgt om goed te herstellen.

Heeft u ook een overbelaste kuitspier en wilt u persoonlijk advies? Kom dan langs bij Oosterbaan. Bel naar 072 – 511 44 65 om een afspraak te maken.