> Home    > Over ons    > Nieuws    > Pijnlijke voeten bij het opstaan   

Pijnlijke voeten bij het opstaan

   
15 september 2020

Heeft u last van pijnlijke voeten bij staan en lopen, maar vooral bij het opstaan? Dan is de kans groot dat u last heeft van hielspoor. Meestal is overbelasting de oorzaak van hielspoor. Dit kan door bijvoorbeeld overgewicht, hardlopen, zwangerschap of toename van de belasting op het werk.

Wat is hielspoor?

Heeft u pijn in de hiel? Dan is de kans groot dat u hielspoor heeft. Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen dat soms een ontsteking onder de hiel veroorzaakt. Hielspoor wordt ook wel peesplaatontsteking of fasciitis plantaris genoemd. De voornaamste symptomen zijn pijn onder de hiel bij lang staan of lopen.

Hielspoorklachten

Onder uw voet loopt een brede pees: de voetzoolpees. Deze pees verbindt de voorvoet met de hiel. De plek waar de voetzoolpees aan het hielbeen vastzit, kan bij overbelasting pijn veroorzaken. We noemen dat hielspoorklachten. Hielspoor komt voornamelijk voor bij mensen boven de 40 jaar en is de meest voorkomende pijnklacht aan de hiel.

Verschijnselen bij hielspoorklachten

U kunt hielspoor herkennen aan een felle, scherpe pijn onder uw voet. Deze pijn voelt u (tegen uw hiel aan) wanneer u erop staat of loopt. De pijn stopt vrijwel direct als u in een rustige positie zit. Bij de volgende momenten kunt u pijnklachten ervaren:

  • Bij staan en lopen
  • Vooral bij opstaan in de ochtend en na langdurig zitten
  • Aan het begin van een training, bijvoorbeeld bij de warming-up
  • Wanneer u met blote voeten op een harde ondergrond loopt
  • Wanneer u op de zere plek onder uw hiel drukt
  • De pijn kan 's nachts nog voelbaar zijn als een zeurende pijn

Ontstaan hielspoorklachten

Hielspoorklachten ontstaan meestal geleidelijk. De aanhechting van de pees aan het hielbeen staat onder spanning en gaat irriteren en ontsteken. Soms ontstaan de klachten ineens door bijvoorbeeld een blessure. De kans op overbelasting van de voetzoolpees is groter:

  • Bij overgewicht
  • Bij hardlopen op harde ondergrond
  • Bij werk waarbij u lang moet staan
  • Als u een lange wandeling maakt en niet gewend bent te lopen
  • Bij sporters die veel hardlopen of springen
  • Bij een afwijkende vorm of stand van de voeten en/of een verkeerd looppatroon

Heeft u last van pijnklachten aan uw voeten? Blijf hier niet te lang mee rondlopen. Kom langs bij Oosterbaan om de oorzaak en de bijpassende oplossing te vinden. Neem contact met ons op om een afspraak te maken.

Overig nieuws

Artrose in de middenvoet

29 april 2020

X- en O-benen

27 april 2020

Wat is overpronatie?

2 april 2020
1 / 29   
volgende
ipsis
Add to cart
Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen.